استرخي تطبيق العائلة - ميديتاسيون: تطبيق للتأمل للأطفال والشباب
تطبيق Relax Family App - Meditasyon هو تطبيق للتأمل مصمم خصيصًا للأطفال والشباب في تركيا. يعتبر هذا التطبيق أول برنامج تأمل وحيد في البلاد الذي يستهدف هذه الفئة العمرية. يتضمن التطبيق سلاسل مقسمة وفقًا لفئات الأعمار وتشمل تمارين التنفس وتأمل النوم وقصص الوعي وتأملات خاصة تتعلق بالعواطف. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي التطبيق أيضًا على تأملات عائلية حصرية يمكن القيام بها معًا. يتم دمج التأملات مع تقنيات التأمل العملية والبسيطة التي تشجع الأطفال على أن يصبحوا أكثر وعيًا بتنفسهم وعواطفهم. يتميز التطبيق أيضًا بأصوات طبيعية مريحة ومفيدة للوعي. باستخدام هذا التطبيق، سيكون بإمكان الأطفال الذين يطورون هذه الممارسات في وقت مبكر من الحياة حل العديد من المشاكل بأنفسهم. يتوفر التطبيق للأطفال والشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 15 سنة.
تتمحور ممارسات التأمل المدرجة في التطبيق حول مواضيع مثل القلق والتوتر والقبول والامتنان والعلاقات والقلق المستقبلي والسعادة والقلق الامتحاني والغضب والتعاطف والدافعية والتركيز والشجاعة وفحص الجسم وتمارين التنفس وقصص النوم والتأملات العائلية.
تشمل ميزات التطبيق تأملات جديدة أسبوعية وإشعارات خاصة للأطفال والشباب وأصوات طبيعية والاستماع دون اتصال والقدرة على إضافة التأملات إلى المفضلة.
